自分を少し抑えて、肩の力を抜けば、仕事は長続きする

蒸し暑い時期になりました。

最近は、朝早くから外にでることが多いのですが・・・とにかく、朝と日中での気温差がとても激しいです。
朝、これくらいで良いかという服装で出かけると、昼には暑すぎるし、部屋の中だと、クーラーのせいで風邪を引いてしまいがちですよね。
このことを友人に話すと、「脱げるもの持ってきなよ」と言われたので、薄手のカーディガンを買いました。
ところが、今日はカーディガンを着てもなんだか寒かったんです。何故だ・・・?と考えていた所、ある方が、
「あれ?エアコン19度になってる!!」
なんだってー!?とその部屋にいた皆さんが驚いていました。どおりで寒すぎたわけだ(^^;
最近は、湿度も高くて、夜もムシムシしていますよね。
つい扇風機をつけたまま寝てしまいますが・・・。あれって、とっても危険らしいですよ。
体の体温調節機能がでたらめになって、睡眠も浅くなってしまったり、気づいたら風邪、ということも・・・。
寝るときは、タイマーを2時間以内にして、首振りにしておくのがいいそうです!
みなさん、気をつけてくださいねー!
ミュゼ恵比寿店